티로신(tyrosine)이란? 티로신 효능과 부작용 알아보기
티로신(tyrosine)이란? 티로신 효능과 부작용 알아보기 티로신은 단백질의 구성 요소인 아미노산입니다. 티로신은 비필수 아미노산으로 페닐알라닌이라는 다른 아미노산으로부터 체내에서 생성될 수 있습니다. 티로신은 육류, 생선, 달걀, 유제품, 콩, 콩과 같은 단백질이 풍부한 식품에 많이 함유되어 있습니다. 티로신은 도파민, 아드레날린, 노르아드레날린과 같은 신경전달물질과 갑상선 호르몬을 포함한 신체의 여러 중요한 분자의 전구체입니다. 티로신 효능 1. 인지 기능 - 티로신은 기억력, 주의력, 집중력 등 다양한 인지 과정에 관여하는 도파민, 아드레날린, 노르아드레날린과 같은 신경전달물질의 전구체입니다. 연구에 따르면 티로신은 군사 훈련이나 고압적인 상황과 같이 스트레스가 많은 조건에서 인지 능력을 향상시킬..
2023. 5. 7.