대장암이란? 대장암의 원인과 증상 그리고 예방법 알아보기

대장암이란? 대장암의 원인과 증상 그리고 예방법 알아보기

 

■대장암이란?

 

대장암은 소화 기관의 마지막 부분인 결장 또는 대장에 발생하는 암의 일종입니다. 대장은 우리가 섭취한 음식에서 수분, 전해질 및 기타 영양소를 제거하고 남은 노폐물을 몸에서 제거할 수 있도록 준비하는 역할을 합니다. 대장의 정상 세포가 통제할 수 없을 정도로 성장하고 분열하면 종양이라고 하는 조직 덩어리가 형성됩니다. 종양이 암인 경우 신체의 다른 부위로 퍼져 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

■대장암 원인

대장암의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 특정 위험 요인이 확인되었습니다. 여기에는 나이, 대장암 가족력, 염증성 장 질환의 개인 병력, 붉은 육류 또는 가공육이 많은 식단, 신체 활동 부족, 비만, 흡연, 과도한 음주가 포함됩니다.

 

■대장암 증상

대장암의 증상은 미묘할 수 있으며 질병이 진행될 때까지 나타나지 않을 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 직장 출혈, 복통, 설사나 변비와 같은 배변 습관의 변화, 설명할 수 없는 체중 감소 등이 있습니다. 대장암 진단에는 일반적으로 대장 내시경 검사, 대변 검사, 조직 검사와 같은 여러 가지 검사가 포함됩니다. 암이 전이된 경우 CT 스캔, 엑스레이, 혈액 검사와 같은 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

 

■대장암 치료방법

대장암 치료는 질병의 단계, 환자의 전반적인 건강 상태, 암의 유형에 따라 달라집니다. 옵션으로는 결장의 암 부위를 제거하는 수술, 방사선 요법, 화학 요법 및 표적 요법이 있습니다. 경우에 따라서는 여러 가지 치료법을 복합적으로 사용할 수도 있습니다.

 

■대장암 예방

대장암을 예방하는 것이 대장암 발병 위험을 줄이는 핵심입니다. 대장암을 예방하기 위해 좋은 방법은 아래와 같습니다.

1. 과일, 채소, 통곡물 함량이 높고 적색육과 가공육이 적은 건강한 식단을 섭취합니다.
2. 규칙적인 신체 활동 참여
3. 건강한 체중 유지
4. 금연하기
5. 술 자제하기

50세부터 또는 대장암 가족력이 있는 경우 정기적으로 검진을 받는것이 좋습니다. 이러한 생활 습관 변화 외에도 대장암을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려진 식품이 있습니다. 

1. 시금치, 케일과 같은 잎이 많은 녹색 채소
2. 딸기 및 블루베리와 같은 베리류
3. 브로콜리, 양배추와 같은 십자화과 채소
4. 통곡물 및 콩류와 같은 식이섬유가 풍부한 식품
5. 마늘과 양파
6. 견과류 및 씨앗

결론적으로, 대장암은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 질병입니다. 증상과 위험 요인을 인식하고 생활 습관을 바꾸고 암과 싸우는 음식을 식단에 포함하면 대장암 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

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위암 증상과 위암 예방을 위한 생활습관

 

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