갱년기란? 갱년기를 알리는 증상 5가지

갱년기란? 갱년기를 알리는 증상 5가지

 

갱년기는 여성의 생식기능이 끝나는 자연스러운 생물학적 과정입니다. 갱년기는 여성의 난소에서 난자 생산이 중단되어 에스트로겐 및 기타 호르몬 수치가 감소할 때 발생합니다. 갱년기는 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하지만 더 일찍 또는 늦게 발생할 수도 있습니다. 갱년기는 여성이 12개월 연속 월경이 없을 때 진단됩니다. 이번 포스팅에서는 갱년기 여성에게서 나타나는 몇가지 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

 

안면 홍조 및 식은땀

안면 홍조와 식은땀은 갱년기의 가장 흔한 증상입니다. 안면 홍조는 갑작스러운 열감이나 열기를 느끼며 종종 발한과 홍조를 동반합니다. 식은땀은 수면 중에 발생하는 안면 홍조로, 수면을 방해하고 피로를 유발할 수 있습니다.

 

질 건조 및 불편감

갱년기에 에스트로겐 수치의 변화는 성관계 시 질 건조와 불편함을 유발할 수 있습니다. 이는 생식기 부위에 통증, 가려움증 또는 작열감을 유발할 수 있습니다.

 

기분 변화

많은 여성이 갱년기에 과민성, 불안, 우울증 등 기분 변화를 경험합니다. 이러한 기분 변화는 호르몬 변동뿐만 아니라 스트레스와 사회적 역할의 변화와 같은 다른 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

수면 장애

갱년기에는 불면증, 잠들거나 잠들기 어려운 증상 등 수면 장애가 흔히 발생합니다. 이러한 수면 장애는 피로, 짜증, 낮 동안의 집중력 저하로 이어질 수 있습니다.

 

신체적 변화

갱년기에 체중 증가, 머리카락이 가늘어지고 피부가 건조해지는 등의 신체적 변화로 이어질 수 있습니다. 또한 여성은 유방과 뼈에 변화가 생겨 골다공증의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

 

갱년기는 다양한 신체적, 정서적 증상을 유발할 수 있는 자연스러운 과정입니다. 안면 홍조, 질 건조증, 기분 변화, 수면 장애, 신체적 변화는 모두 여성이 경험할 수 있는 일반적인 갱년기 증상입니다.